Gefahr erkannt, Gefahr gebannt!

Wie Sie Burnout-Bedrohungen erkennen und Präventionsmaßnahmen proaktiv implementieren

Mittwoch, 18. November 2020, 13:45 - 15:15 Uhr

Ziel des Vortrages:
Neben der Vermittlung von Grundwissen und der Präsentation von spannenden Fakten, lädt Dr. Stefan Gerhardinger Sie zur Selbstreflexion ein. Lernen Sie, frühzeitig Burnout-Gefahrenpotentiale zu erkennen sowie proaktiv präventive Maßnahmen zu nutzen.
Inhalt & Details:

Stress ist modern. Jeder empfindet mehr oder weniger Stress, und das aus sehr unterschiedlichen Gründen. Hoher und andauernder Stress mit der möglichen Folge Burnout ist insbesondere in einem helfenden Beruf wie dem der Kindergartenpädagogin verheerend. Zahlen, Daten und Fakten belegen, wie akut dieses Problem ist. Was aber führt zu Burnout? Welche Rolle spielt Stress? Welche beruflichen Rahmenbedingungen sind gefährlich? Wie zeigt sich dieses Ausgebranntsein? Ist Burnout von Depression zu unterscheiden? Welche Präventions- und Hilfsmöglichkeiten gibt es? Und: Bin ich selbst betroffen?

All diese Fragen beantwortet Stefan Gerhardinger in diesem Workshop. Gemeinsam mit ihm erarbeiten Sie berufsspezifische Gefahrenquellen und werden zur Selbsteinschätzung und damit zu einer ersten persönlichen Stärken- und Schwächenanalyse motiviert.

Der Workshop gibt Ihnen hilfreiche Werkzeuge mit auf den Weg, um sich selbst und Ihr Team vor dem „Ausbrennen“ zu bewahren:

  • Stress, Stressoren und Stressreaktion

  • individuelle und institutionelle Risikofaktoren

  • mögliche Präventionsmaßnahmen: Selbst- und Zeitmanagement, Selbstfürsorge, Resilienz

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Der Referent

Stefan Gerhardinger
Dr. Stefan Gerhardinger ist Diplom-Psychologe und Psychologischer Psychotherapeut sowie Leiter der Abteilung Soziale Dienste und Hilfen des Diözesen-Caritasverbandes Regensburg. Darüber hinaus ist er Dozent an der Ost-bayerischen Technischen Hochschule und am Ausbildungsinstitut für Verhaltenstherapie Regensburg. Er ist außerdem als Coach und Supervisor tätig.

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